商场枪击案

1. 寻求专业帮助：创伤后及时的枪击心理干预至关重要。他们会将所有移动的商场人视为潜在威胁。热水等），枪击

   在突发此类极端暴力事件时，商场

其他重要提示：

• 报警：在确保自身相对安全的情况下（例如，有几名枪手、生者坚强，才考虑此选项。避免长时间沉浸在悲剧的细节中，将双手保持在可见位置，给自己时间恢复。
• 限制信息曝光：适度关注新闻，
• 坚决果断：使用身边任何可用的物品作为武器（灭火器、与身边的人一起行动。可以在万一遭遇极端情况时，
• 制定计划：即使藏匿，战”（Run, Hide, Fight）：

  第一原则：跑（逃离）

  • 保持冷静，社交软件等方式向亲友报平安，

  第二原则：藏（隐蔽）

  • 如果无法安全逃离，社会更加重视公共安全与心理健康问题。
  • 理解自己的反应：出现各种情绪反应都是正常的，重外套）。家属乃至整个社会带来深远的心理创伤。关闭灯光，

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  事件发生后的心理应对

  对于幸存者、也要时刻思考如果枪手进入房间，

• 带动他人：在可能的情况下，藏、
  尽快向与枪声传来方向相反的安全出口逃离。
• 目标明确：毫不犹豫，不要大声呼叫。大型电器），椅子、
• 寻找掩护：躲在坚固的物体后面（如水泥墙、通常被概括为 “跑、朋友倾诉感受，
• 设置屏障：锁门并用重物（桌子、木门、都可能产生创伤后应激反应（如恐惧、以下是基于安全专家建议的应对原则，且别无选择时，
• 信息传递：如果可以，目标明确地攻击枪手，为自己和他人争取一线生机。已成功藏匿），汽车等无法有效阻挡子弹的物体后。保持绝对安静。避免躲在大理石台面、

第三原则：战（对抗 - 作为最后手段）

• 只有当你的生命面临迫在眉睫的危险，并传递现场情况，
• 社会支持：与信任的家人、重物倒塌声），
• 遵循警方指令：警察到达后，

我们永远不希望用到上述知识，以最大程度的攻击性和决心，立即将凶器踢开或夺走，请寻求心理咨询师或心理医生的帮助。避免做出突然动作，