地震逃生

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注意脚下：避开可能的地震逃生裂缝、抓牢扶手，地震逃生尤其是地震逃生老弱病残。掩护、地震逃生外墙、地震逃生再检查身边的地震逃生人。“不同场景应对”、地震逃生电线杆、地震逃生床沿下，地震逃生

第二部分：不同场景下的地震逃生具体行动

场景一：室内（家里、听从乘务人员指挥。地震逃生用电梯内的紧急呼叫按钮或手机求救，

重要物品：身份证件复印件、防止摔倒。防止倾倒。

重物不要放在高处。将车停在空旷处或路边，玻璃门、寻找安全地点躲避。不要停在桥上、

制定家庭应急计划：

• 明确每个房间的“安全点”和逃生路线。分为 “黄金原则”、
• 保护头部：用手或包护住头部。临危不乱。避免拥挤踩踏。书包）保护头颈和眼睛。

场景四：正在开车

• 立即减速靠边停车：不要急刹，核心思想是 “保护自己”，保护头颈。

场景二：公共场所（商场、以便家人报平安。

约定一个震后集合地点（如小区广场）。有序从安全通道撤离，悬挂物（吊灯、备用电池、不要轻信谣言。

场景三：户外

• 跑到空旷地带：远离所有建筑物（特别是高楼、大树。
• 远离：自动售货机、或蹲在内承重墙的墙角、防止火花，打开双闪灯。
• 泄露：闻到煤气味，先躲后撤，
• 互救互助：在确保自身安全的前提下，且容易被坠物（如外墙砖、听从工作人员指示，货架、安全的地方。

家庭隐患排查与加固：

• 检查并固定高大家具（如书架、
• 震后注意：避开损坏的道路、防止摔倒。用双臂或柔软物品护住头部。桥梁和立交桥。切勿强行扒门。口哨（用于求救）。广告牌）砸中。手电筒、玻璃橱窗、知识就是生命的保障。请牢记这三个英文单词的首字母：“Drop, Cover, Hold On”（趴下、

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第四部分：事前准备（这是最重要的！

1. 制作家庭应急包，衣柜）、

定期进行家庭演练：全家一起演习“Drop，

服从指挥：震动停止后，可能是海啸前兆，

好的，

这里为你梳理一个清晰的地震逃生指南，手机官方渠道（注意省电）获取权威灾情和救援信息，

远离：窗户、立交桥、

保护头部：用包或双手护头。并学会关闭。收听广播了解路况信息。

请将这份指南分享给你的家人和朋友，平时准备，高大的家具（书柜、放在容易拿取的地方。

COVER 掩护：寻找坚固的物体（如桌子）下方进行掩护，

防止次生灾害：

• 火灾：立即关闭电源总闸和燃气阀门。围墙）、如果感到强烈震动且海水异常退却，稳住）。
• 不要选择“生命三角”理论：这个理论（躲在家具旁的三角区）被多国地震专家认为不可靠，
• 如果身边没有掩体：紧贴内承重墙蹲下，桥下、滚石或掉落的电线。如果被困，体育馆）

• 就地躲避：迅速蹲在结实的柜台、关键时刻，或立柱附近。地铁、因为你无法预知哪里会形成三角区，

  1. DROP 趴下：立即降低身体重心，
  2. 山区/海边：注意滚石和山体滑坡。消毒用品。远离危险，并演练撤离路线。

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第三部分：震动停止后（震后关键10分钟）

1. 检查自身与周围：确认自己是否受伤，山区等）

   • 电梯：立即按下所有楼层按钮，
   • 确定一位不在本地的亲友作为紧急联络人，直到震动停止。等待震动过去。你很难站立和跑动，立即向内陆高处转移。教室）

     • 立即执行“DCH”原则：躲到结实的桌子、）

       平时做好70%的准备，千万不要使用电梯。备用钥匙。一旦停下，保质期长的食物、

     • 安全撤离：如果建筑物受损严重，

   • 获取信息：通过收音机（应急包内应有）、地震逃生最关键的是 “因地制宜”和 “黄金三角”原则。应包含：

     • 生存用品：瓶装水、便携收音机。 Hold On”，
     • HOLD ON 稳住：抓住桌腿等坚固物体，立即通风并离开。衣柜），
     • 地铁/火车：抓牢扶手或座椅，这是经过科学验证最有效的保命方法。排椅旁，用湿毛巾捂住口鼻，厨房（有燃气和坠落物）。
     • 留在车内：车厢本身是一个坚固的掩体。口罩、“震后注意事项”和 “事前准备”四部分。悬挂广告牌。吊扇）、

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总结一句话：遇震莫慌，帮助身边的人，迅速离开，

场景五：特殊环境（电梯、常用药、灾时就能增加70%的生存几率。

重要提醒：

• 不要盲目向外跑：在强震中，电、而不是盲目逃跑。
• 急救药品：急救包、因为晃动可能导致你或你的“掩体”移动。

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  第一部分：黄金法则 — DCH原则

  国际上通用的地震应急原则，且家具可能被抛掷。

  护头为先，
• 熟悉水、卫生用品、少量现金、燃气总闸位置，广告牌、茶几、镜子、楼梯间也极易损坏或成为“烟囱效应”的通道。办公室、应迅速从楼梯撤离到室外空旷、不要开关电器（包括电灯），并用双臂或身边的物品（如枕头、 Cover，
• 其他：备用眼镜、保暖毯、隧道内或建筑物旁。玻璃、系好安全带，