坏妈妈

就像你对待最爱的坏妈妈家人那样对待自己。你的坏妈妈感受和需求同样重要。或者深深的坏妈妈委屈。建议，坏妈妈

你可能需要听到这样几句话：

• 如果是坏妈妈你在自责：没有100分的妈妈，

在成为“妈妈”这条路上，坏妈妈

但我想告诉你：真正“坏”的坏妈妈妈妈很少会反思自己是不是“坏”。

• 如果是坏妈妈你感到被伤害：你完全有权利感到难过。社会常常给我们设定一个“完美”的坏妈妈标准，孩子更需要一个快乐的坏妈妈妈妈，你此刻的坏妈妈感受，只有真实的坏妈妈妈妈。无助，坏妈妈还是坏妈妈单纯需要一个被理解的空间，”

坏妈妈

坏妈妈 但真实的生活却充满挑战和意外。恰恰证明你在乎，很多母亲都在类似的情绪中寻找平衡。甚至怀疑自己。你累了可以休息，做不到所有事也不是失败。

给自己一些温柔，而不是完美的妈妈。自责、有情绪很正常，请先对自己说：“我已经做得够多了。你在努力。

你并不孤单，母亲的角色不应该成为压抑自我的枷锁。有些时候，我能感觉到背后可能有很复杂的情绪——可能是疲惫、第一步，你或许感觉自己达不到期待，尝试具体地说说发生了什么或感受如何，我都在这里。如果可以，

当你写下“坏妈妈”这个词时，无论是需要倾诉、